Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Круассан

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КалийКалий +228.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.4%
Содержит больше МедьМедь +245%
Содержит больше ЦинкЦинк +322.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше СеленСелен +12.3%
Содержит больше КальцийКальций +164.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +710.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +206.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1616.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +321.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Круассан DV% diff.
Белки 28.97g 8.2g 42%
Насыщенные жиры 4.56g 11.659g 32%
Витамин B6 0.47mg 0.058mg 32%
Фосфор 309mg 105mg 29%
Витамин B1 0.092mg 0.388mg 25%
Витамин A 12µg 206µg 22%
Медь 0.276mg 0.08mg 22%
Цинк 3.17mg 0.75mg 22%
Витамин B9 12µg 88µg 19%
Витамин B5 1.834mg 0.861mg 19%
Натрий 76mg 467mg 17%
Углеводы 0g 45.8g 15%
Витамин B12 0.49µg 0.16µg 14%
Марганец 0.024mg 0.33mg 13%
Жиры 12.67g 21g 13%
Витамин B3 4.081mg 2.188mg 12%
Витамин B2 0.39mg 0.241mg 11%
Железо 2.87mg 2.03mg 11%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Холестерин 96mg 67mg 10%
Калорийность 238kcal 406kcal 8%
Калий 388mg 118mg 8%
Холин 38.8mg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Селен 25.5µg 22.7µg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 5.525g 3%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 1.094g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Магний 25mg 16mg 2%
Кальций 14mg 37mg 2%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 43.2g N/A
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.403mg 0.099mg 0%
Треонин 1.238mg 0.284mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.365mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.623mg 0%
Лизин 2.48mg 0.329mg 0%
Метионин 0.783mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.416mg 0%
Валин 1.516mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +253.3%
Содержит больше ВодаВода +146.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +59.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.