Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Домашний гусь или кукурузный сироп - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КалийКалий +781.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +675.7%
Содержит больше МедьМедь +420.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +7825%
Содержит больше ФосфорФосфор +2709.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -51%
Содержит больше СеленСелен +779.3%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +736.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20305%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7873.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Кукурузный сироп DV% diff.
Белки 28.97g 0g 58%
Фосфор 309mg 11mg 43%
Селен 25.5µg 2.9µg 41%
Витамин B5 1.834mg 0.023mg 36%
Витамин B6 0.47mg 0.009mg 35%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Железо 2.87mg 0.37mg 31%
Витамин B2 0.39mg 0.009mg 29%
Цинк 3.17mg 0.04mg 28%
Углеводы 0g 77.59g 26%
Медь 0.276mg 0.053mg 25%
Витамин B3 4.081mg 0.02mg 25%
Насыщенные жиры 4.56g 0g 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Жиры 12.67g 0g 19%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0g 11%
Калий 388mg 44mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0g 10%
Витамин B1 0.092mg 0.011mg 7%
Магний 25mg 8mg 4%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Натрий 76mg 155mg 3%
Марганец 0.024mg 0.1mg 3%
Холин 13.3mg 2%
Калорийность 238kcal 286kcal 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 77.59g N/A
Кальций 14mg 18mg 0%
Сахар 77.59g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +160%
Содержит больше ДругоеДругое +182.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.