Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +128.2%
Содержит больше МедьМедь +15%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208.4%
Содержит больше МарганецМарганец +545.8%
Содержит больше СеленСелен +127.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 818% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33990%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +195.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2646.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +134%
Содержит больше ЖирыЖиры +100.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +143.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +183.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашний гусь Ливерная колбаса
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Ливерная колбаса Мнение
Калорийность 238kcal 305kcal Ливерная колбаса
Белки 28.97g 12.38g Домашний гусь
Жиры 12.67g 25.45g Ливерная колбаса
Витамин C 0mg 3.5mg Ливерная колбаса
0g 3.39g Ливерная колбаса
Углеводы 0g 5.89g Ливерная колбаса
Холестерин 96mg 118mg Домашний гусь
Магний 25mg 12mg Домашний гусь
Кальций 14mg 22mg Ливерная колбаса
Калий 388mg 170mg Домашний гусь
Железо 2.87mg 8.85mg Ливерная колбаса
Сахар 1.65g Домашний гусь
Клетчатка 0g 2.5g Ливерная колбаса
Медь 0.276mg 0.24mg Домашний гусь
Цинк 3.17mg 2.3mg Домашний гусь
Фосфор 309mg 230mg Домашний гусь
Натрий 76mg 700mg Домашний гусь
Витамин A 40IU 13636IU Ливерная колбаса
Витамин A, RAE 12µg 4091µg Ливерная колбаса
Марганец 0.024mg 0.155mg Ливерная колбаса
Селен 25.5µg 58µg Ливерная колбаса
Витамин B1 0.092mg 0.272mg Ливерная колбаса
Витамин B2 0.39mg 1.03mg Ливерная колбаса
Витамин B3 4.081mg 4.3mg Ливерная колбаса
Витамин B5 1.834mg 2.95mg Ливерная колбаса
Витамин B6 0.47mg 0.19mg Домашний гусь
Витамин B12 0.49µg 13.46µg Ливерная колбаса
Витамин B9 12µg 30µg Ливерная колбаса
Насыщенные жиры 4.56g 9.925g Домашний гусь
Мононенасыщенные жиры 4.34g 12.286g Ливерная колбаса
Полиненасыщенные жиры 1.54g 2.427g Ливерная колбаса
Триптофан 0.403mg 0.151mg Домашний гусь
Треонин 1.238mg 0.671mg Домашний гусь
Изолейцин 1.488mg 0.653mg Домашний гусь
Лейцин 2.447mg 1.139mg Домашний гусь
Лизин 2.48mg 1.155mg Домашний гусь
Метионин 0.783mg 0.285mg Домашний гусь
Фенилаланин 1.214mg 0.617mg Домашний гусь
Валин 1.516mg 0.857mg Домашний гусь
Гистидин 0.765mg 0.448mg Домашний гусь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашний гусь Ливерная колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Домашний гусь
242%
Ливерная колбаса
Итоговая оценка минералов
63%
Домашний гусь
103%
Ливерная колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 624mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.365g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Домашний гусь
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашний гусь
Домашний гусь дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.