Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Лимон

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Лимон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КалийКалий +181.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.3%
Содержит больше МедьМедь +645.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +5183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1831.3%
Содержит больше СеленСелен +6275%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3981%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +865.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +487.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Лимон DV% diff.
Витамин C 0mg 53mg 59%
Белки 28.97g 1.1g 56%
Селен 25.5µg 0.4µg 46%
Фосфор 309mg 16mg 42%
Витамин B5 1.834mg 0.19mg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин B6 0.47mg 0.08mg 30%
Железо 2.87mg 0.6mg 28%
Цинк 3.17mg 0.06mg 28%
Витамин B2 0.39mg 0.02mg 28%
Медь 0.276mg 0.037mg 27%
Витамин B3 4.081mg 0.1mg 25%
Насыщенные жиры 4.56g 0.039g 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Жиры 12.67g 0.3g 19%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.011g 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.089g 10%
Калорийность 238kcal 29kcal 10%
Калий 388mg 138mg 7%
Витамин B1 0.092mg 0.04mg 4%
Магний 25mg 8mg 4%
Углеводы 0g 9.32g 3%
Натрий 76mg 2mg 3%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин A 12µg 1µg 1%
Кальций 14mg 26mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Чистые углеводы 0g 6.52g N/A
Сахар 2.5g N/A
Марганец 0.024mg 0.03mg 0%
Витамин B9 12µg 11µg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +2533.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4123.3%
Содержит больше ДругоеДругое +276.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +55.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39354.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1630.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.