Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Мангостан

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +708.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +856.7%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +1409.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3762.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +325%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +622.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1326.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5631.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2511.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +158.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Мангостан DV% diff.
Белки 28.97g 0.41g 57%
Селен 25.5µg 46%
Фосфор 309mg 8mg 43%
Витамин B5 1.834mg 0.032mg 36%
Витамин B6 0.47mg 0.018mg 35%
Железо 2.87mg 0.3mg 32%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Цинк 3.17mg 0.21mg 27%
Витамин B2 0.39mg 0.054mg 26%
Витамин B3 4.081mg 0.286mg 24%
Медь 0.276mg 0.069mg 23%
Насыщенные жиры 4.56g 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Жиры 12.67g 0.58g 19%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 11%
Калий 388mg 48mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 10%
Калорийность 238kcal 73kcal 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Углеводы 0g 17.91g 6%
Витамин B9 12µg 31µg 5%
Витамин B1 0.092mg 0.054mg 3%
Марганец 0.024mg 0.102mg 3%
Натрий 76mg 7mg 3%
Магний 25mg 13mg 3%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Витамин A 12µg 2µg 1%
Чистые углеводы 0g 16.11g N/A
Кальций 14mg 12mg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +6965.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2084.5%
Содержит больше ДругоеДругое +606.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.