Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Моринга масличная

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Моринга масличная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +697.2%
Содержит больше МедьМедь +228.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +604.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +518%
Содержит больше СеленСелен +3542.9%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше КалийКалий +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.7%
Содержит больше МарганецМарганец +979.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +427%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +558.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Моринга масличная DV% diff.
Витамин C 0mg 141mg 157%
Белки 28.97g 2.1g 54%
Селен 25.5µg 0.7µg 45%
Фосфор 309mg 50mg 37%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Железо 2.87mg 0.36mg 31%
Витамин B6 0.47mg 0.12mg 27%
Цинк 3.17mg 0.45mg 25%
Витамин B2 0.39mg 0.074mg 24%
Витамин B3 4.081mg 0.62mg 22%
Насыщенные жиры 4.56g 0.033g 21%
Витамин B5 1.834mg 0.794mg 21%
Медь 0.276mg 0.084mg 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Жиры 12.67g 0.2g 19%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.102g 11%
Марганец 0.024mg 0.259mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.003g 10%
Калорийность 238kcal 37kcal 10%
Витамин B9 12µg 44µg 8%
Магний 25mg 45mg 5%
Витамин B1 0.092mg 0.053mg 3%
Углеводы 0g 8.53g 3%
Калий 388mg 461mg 2%
Кальций 14mg 30mg 2%
Витамин A 12µg 4µg 1%
Натрий 76mg 42mg 1%
Чистые углеводы 0g 5.33g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше БелкиБелки +1279.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6235%
Содержит больше ДругоеДругое +16.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +54.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4154.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51233.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.