Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Домашний гусь или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +237.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1003.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +428.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +329.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.1%
Содержит больше СеленСелен +722.6%
Содержит больше МагнийМагний +16%
Содержит больше КальцийКальций +514.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1487.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.254mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +777.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1578.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +880%
Содержит больше Витамин AВитамин A +616.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Мороженое-сэндвич DV% diff.
Белки 28.97g 4.29g 49%
Селен 25.5µg 3.1µg 41%
Фосфор 309mg 72mg 34%
Витамин B6 0.47mg 0.028mg 34%
Витамин B5 1.834mg 0.209mg 33%
Железо 2.87mg 0.26mg 33%
Холестерин 96mg 21mg 25%
Цинк 3.17mg 0.6mg 23%
Витамин B2 0.39mg 0.146mg 19%
Витамин B12 0.49µg 0.05µg 18%
Витамин B3 4.081mg 1.566mg 16%
Марганец 0.024mg 0.381mg 16%
Углеводы 0g 37.14g 12%
Насыщенные жиры 4.56g 2.317g 10%
Калий 388mg 115mg 8%
Витамин A 12µg 86µg 8%
Кальций 14mg 86mg 7%
Жиры 12.67g 8.57g 6%
Витамин B9 12µg 34µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 2.272g 5%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 2.661g 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Медь 0.276mg 0.254mg 2%
Витамин B1 0.092mg 0.111mg 2%
Натрий 76mg 129mg 2%
Магний 25mg 29mg 1%
Кофеин 4mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Калорийность 238kcal 237kcal 0%
Чистые углеводы 0g 37.14g N/A
Сахар 18.57g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +575.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.8%
Содержит больше ВодаВода +17%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.