Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +189.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +790.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +75.9%
Содержит больше КальцийКальций +5021.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +607.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3862.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +865.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +739.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2383.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Мюнстер (сыр) DV% diff.
Кальций 14mg 717mg 70%
Насыщенные жиры 4.56g 19.113g 66%
Витамин B12 0.49µg 1.47µg 41%
Витамин B5 1.834mg 0.19mg 33%
Витамин A 12µg 298µg 32%
Витамин B6 0.47mg 0.056mg 32%
Железо 2.87mg 0.41mg 31%
Жиры 12.67g 30.04g 27%
Медь 0.276mg 0.031mg 27%
Витамин B3 4.081mg 0.103mg 25%
Натрий 76mg 628mg 24%
Фосфор 309mg 468mg 23%
Селен 25.5µg 14.5µg 20%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 8.711g 11%
Белки 28.97g 23.41g 11%
Калорийность 238kcal 368kcal 7%
Витамин B1 0.092mg 0.013mg 7%
Калий 388mg 134mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.661g 6%
Витамин B2 0.39mg 0.32mg 5%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Цинк 3.17mg 2.81mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Марганец 0.024mg 0.008mg 1%
Углеводы 0g 1.12g 0%
Чистые углеводы 0g 1.12g N/A
Холестерин 96mg 96mg 0%
Магний 25mg 27mg 0%
Сахар 1.12g N/A
Витамин B9 12µg 12µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.327mg 0%
Треонин 1.238mg 0.888mg 0%
Изолейцин 1.488mg 1.145mg 0%
Лейцин 2.447mg 2.26mg 0%
Лизин 2.48mg 2.139mg 0%
Метионин 0.783mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 1.24mg 0%
Валин 1.516mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше БелкиБелки +23.8%
Содержит больше ВодаВода +37%
Содержит больше ЖирыЖиры +137.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +223.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.