Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.8%
Содержит больше СеленСелен +304.8%
Содержит больше МагнийМагний +664%
Содержит больше КальцийКальций +1157.1%
Содержит больше КалийКалий +98.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1068.3%
Содержит больше МедьМедь +302.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5016.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~296mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.366mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Пажитник сенной DV% diff.
Железо 2.87mg 33.53mg 383%
Клетчатка 0g 24.6g 98%
Медь 0.276mg 1.11mg 93%
Марганец 0.024mg 1.228mg 52%
Магний 25mg 191mg 40%
Витамин B5 1.834mg 37%
Селен 25.5µg 6.3µg 35%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Витамин B1 0.092mg 0.322mg 19%
Углеводы 0g 58.35g 19%
Кальций 14mg 176mg 16%
Витамин B3 4.081mg 1.64mg 15%
Насыщенные жиры 4.56g 1.46g 14%
Белки 28.97g 23g 12%
Калий 388mg 770mg 11%
Витамин B9 12µg 57µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 10%
Жиры 12.67g 6.41g 10%
Витамин B6 0.47mg 0.6mg 10%
Цинк 3.17mg 2.5mg 6%
Калорийность 238kcal 323kcal 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин B2 0.39mg 0.366mg 2%
Фосфор 309mg 296mg 2%
Витамин A 12µg 3µg 1%
Чистые углеводы 0g 33.75g N/A
Натрий 76mg 67mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.391mg 0%
Треонин 1.238mg 0.898mg 0%
Изолейцин 1.488mg 1.241mg 0%
Лейцин 2.447mg 1.757mg 0%
Лизин 2.48mg 1.684mg 0%
Метионин 0.783mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 1.089mg 0%
Валин 1.516mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +26%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.7%
Содержит больше ВодаВода +547.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +200.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.