Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +84.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.3%
Содержит больше МедьМедь +203.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше СеленСелен +44.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +12.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +592.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +281.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 1.87µg 58%
Натрий 76mg 1078mg 44%
Витамин B5 1.834mg 0.265mg 31%
Медь 0.276mg 0.091mg 21%
Витамин B6 0.47mg 0.221mg 19%
Фосфор 309mg 175mg 19%
Витамин B2 0.39mg 0.161mg 18%
Цинк 3.17mg 4.98mg 16%
Холин 81.6mg 15%
Белки 28.97g 21.8g 14%
Селен 25.5µg 17.7µg 14%
Жиры 12.67g 5.82g 11%
Холестерин 96mg 68mg 9%
Насыщенные жиры 4.56g 2.681g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.145g 9%
Железо 2.87mg 2.22mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 2.118g 6%
Калий 388mg 210mg 5%
Калорийность 238kcal 147kcal 5%
Витамин B1 0.092mg 0.052mg 3%
Магний 25mg 17mg 2%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин A 12µg 2µg 1%
Витамин B3 4.081mg 4.26mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 0.36g N/A
Углеводы 0g 0.36g 0%
Кальций 14mg 10mg 0%
Сахар 0.1g N/A
Марганец 0.024mg 0.027mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.141mg 0%
Треонин 1.238mg 0.857mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.976mg 0%
Лейцин 2.447mg 1.706mg 0%
Лизин 2.48mg 1.812mg 0%
Метионин 0.783mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.847mg 0%
Валин 1.516mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +32.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.5%
Содержит больше ДругоеДругое +120.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +962.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.