Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.9%
Содержит больше МедьМедь +236.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Содержит больше СеленСелен +15.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +236.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +232.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 1.63µg 48%
Витамин B5 1.834mg 0.545mg 26%
Медь 0.276mg 0.082mg 22%
Витамин B3 4.081mg 7.363mg 21%
Витамин B2 0.39mg 0.133mg 20%
Холин 105.4mg 19%
Цинк 3.17mg 4.9mg 16%
Железо 2.87mg 1.74mg 14%
Фосфор 309mg 210mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.322g 8%
Витамин B6 0.47mg 0.579mg 8%
Селен 25.5µg 29.4µg 7%
Жиры 12.67g 8.23g 7%
Холестерин 96mg 79mg 6%
Насыщенные жиры 4.56g 3.395g 5%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 3.317g 3%
Белки 28.97g 27.66g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Калорийность 238kcal 192kcal 2%
Витамин B1 0.092mg 0.075mg 1%
Марганец 0.024mg 0.009mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Натрий 76mg 56mg 1%
Калий 388mg 339mg 1%
Кальций 14mg 20mg 1%
Магний 25mg 23mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.182mg 0%
Треонин 1.238mg 1.105mg 0%
Изолейцин 1.488mg 1.259mg 0%
Лейцин 2.447mg 2.201mg 0%
Лизин 2.48mg 2.338mg 0%
Метионин 0.783mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 1.093mg 0%
Валин 1.516mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +53.9%
Содержит больше ДругоеДругое +-1983.3%
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~27.66g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +378.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.