Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +61.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше СеленСелен +66.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.6%
Содержит больше МедьМедь +11%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +216.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +29.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Пастрома DV% diff.
Натрий 56mg 1078mg 44%
Витамин B6 0.579mg 0.221mg 28%
Селен 29.4µg 17.7µg 21%
Витамин B3 7.363mg 4.26mg 19%
Белки 27.66g 21.8g 12%
Витамин B12 1.63µg 1.87µg 10%
Витамин B5 0.545mg 0.265mg 6%
Железо 1.74mg 2.22mg 6%
Фосфор 210mg 175mg 5%
Жиры 8.23g 5.82g 4%
Холин 105.4mg 81.6mg 4%
Холестерин 79mg 68mg 4%
Калий 339mg 210mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 2.118g 3%
Насыщенные жиры 3.395g 2.681g 3%
Витамин B2 0.133mg 0.161mg 2%
Калорийность 192kcal 147kcal 2%
Витамин B1 0.075mg 0.052mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.12mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Марганец 0.009mg 0.027mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.145g 1%
Цинк 4.9mg 4.98mg 1%
Медь 0.082mg 0.091mg 1%
Кальций 20mg 10mg 1%
Магний 23mg 17mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин K 1.4µg 0.7µg 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 0.36g N/A
Углеводы 0g 0.36g 0%
Сахар 0g 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.182mg 0.141mg 0%
Треонин 1.105mg 0.857mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.976mg 0%
Лейцин 2.201mg 1.706mg 0%
Лизин 2.338mg 1.812mg 0%
Метионин 0.72mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.847mg 0%
Валин 1.372mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +26.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.53g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.49г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.