Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше КалийКалий +191.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.9%
Содержит больше МедьМедь +30.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +210.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -71%
Содержит больше СеленСелен +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2866.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +381.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +282.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +683.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +188.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +583.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Пекановый пирог DV% diff.
Белки 28.97g 4.9g 48%
Витамин B6 0.47mg 0.06mg 32%
Фосфор 309mg 94mg 31%
Марганец 0.024mg 0.712mg 30%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 5.71g 28%
Витамин B5 1.834mg 0.479mg 27%
Селен 25.5µg 12µg 25%
Витамин B3 4.081mg 0.847mg 20%
Цинк 3.17mg 1.02mg 20%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 11.181g 17%
Углеводы 0g 52.2g 17%
Железо 2.87mg 1.48mg 17%
Витамин B2 0.39mg 0.18mg 16%
Жиры 12.67g 22.2g 15%
Витамин B12 0.49µg 0.17µg 13%
Калорийность 238kcal 412kcal 9%
Витамин A 12µg 82µg 8%
Витамин B1 0.092mg 0.188mg 8%
Калий 388mg 133mg 8%
Натрий 76mg 262mg 8%
Медь 0.276mg 0.211mg 7%
Витамин B9 12µg 26µg 4%
Насыщенные жиры 4.56g 3.989g 3%
Холестерин 96mg 87mg 3%
Кальций 14mg 32mg 2%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 52.2g N/A
Магний 25mg 26mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.069mg 0%
Треонин 1.238mg 0.189mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.223mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.372mg 0%
Лизин 2.48mg 0.248mg 0%
Метионин 0.783mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.25mg 0%
Валин 1.516mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +491.2%
Содержит больше ВодаВода +193.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +270.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.