Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше КалийКалий +181.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +451.9%
Содержит больше МедьМедь +961.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +140%
Содержит больше СеленСелен +75.9%
Содержит больше МагнийМагний +12%
Содержит больше КальцийКальций +5300%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +384.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2516%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +285.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +543.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +198%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Проволоне DV% diff.
Кальций 14mg 756mg 74%
Насыщенные жиры 4.56g 17.078g 57%
Витамин B12 0.49µg 1.46µg 40%
Натрий 76mg 876mg 35%
Витамин B6 0.47mg 0.073mg 31%
Железо 2.87mg 0.52mg 29%
Медь 0.276mg 0.026mg 28%
Витамин B5 1.834mg 0.476mg 27%
Фосфор 309mg 496mg 27%
Витамин A 12µg 236µg 25%
Витамин B3 4.081mg 0.156mg 25%
Жиры 12.67g 26.62g 21%
Селен 25.5µg 14.5µg 20%
Холестерин 96mg 69mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 7.393g 8%
Белки 28.97g 25.58g 7%
Калий 388mg 138mg 7%
Калорийность 238kcal 351kcal 6%
Витамин B1 0.092mg 0.019mg 6%
Витамин B2 0.39mg 0.321mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.769g 5%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Марганец 0.024mg 0.01mg 1%
Углеводы 0g 2.14g 1%
Витамин B9 12µg 10µg 1%
Магний 25mg 28mg 1%
Цинк 3.17mg 3.23mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.14g N/A
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.403mg 0.345mg 0%
Треонин 1.238mg 0.982mg 0%
Изолейцин 1.488mg 1.091mg 0%
Лейцин 2.447mg 2.297mg 0%
Лизин 2.48mg 2.646mg 0%
Метионин 0.783mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 1.287mg 0%
Валин 1.516mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.765mg 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше БелкиБелки +13.3%
Содержит больше ВодаВода +39.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +110.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +316.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.