Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +67.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +287.8%
Содержит больше МедьМедь +94.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +780.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +518%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.2%
Содержит больше СеленСелен +628.6%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит больше МарганецМарганец +633.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +387.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +285%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +574.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +360.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Равиоли DV% diff.
Белки 28.97g 2.48g 53%
Селен 25.5µg 3.5µg 40%
Фосфор 309mg 50mg 37%
Витамин B5 1.834mg 0.272mg 31%
Холестерин 96mg 3mg 31%
Витамин B6 0.47mg 0.102mg 28%
Железо 2.87mg 0.74mg 27%
Цинк 3.17mg 0.36mg 26%
Витамин B2 0.39mg 0.08mg 24%
Витамин B3 4.081mg 1.06mg 19%
Витамин B12 0.49µg 0.03µg 19%
Жиры 12.67g 1.45g 17%
Насыщенные жиры 4.56g 0.723g 17%
Медь 0.276mg 0.142mg 15%
Натрий 76mg 306mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.418g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.182g 9%
Калорийность 238kcal 77kcal 8%
Марганец 0.024mg 0.176mg 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Калий 388mg 232mg 5%
Углеводы 0g 13.64g 5%
Витамин B9 12µg 20µg 2%
Холин 9.5mg 2%
Витамин B1 0.092mg 0.074mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Кальций 14mg 33mg 2%
Магний 25mg 15mg 2%
Чистые углеводы 0g 12.34g N/A
Сахар 3.72g N/A
Витамин A 12µg 10µg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +1068.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +773.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41.4%
Содержит больше ДругоеДругое +34.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +938.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +746.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.