Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Редька посевная (Редька огородная)

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Редька посевная (Редька огородная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +66.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +744.1%
Содержит больше МедьМедь +452%
Содержит больше ЦинкЦинк +1032.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1445%
Содержит больше СеленСелен +4150%
Содержит больше КальцийКальций +78.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.7%
Содержит больше МарганецМарганец +187.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1506.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1011.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +562%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +108.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Редька посевная (Редька огородная) DV% diff.
Белки 28.97g 0.68g 57%
Селен 25.5µg 0.6µg 45%
Фосфор 309mg 20mg 41%
Витамин B5 1.834mg 0.165mg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Железо 2.87mg 0.34mg 32%
Витамин B6 0.47mg 0.071mg 31%
Витамин B2 0.39mg 0.039mg 27%
Цинк 3.17mg 0.28mg 26%
Медь 0.276mg 0.05mg 25%
Витамин B3 4.081mg 0.254mg 24%
Насыщенные жиры 4.56g 0.032g 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Жиры 12.67g 0.1g 19%
Витамин C 0mg 14.8mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.017g 11%
Калорийность 238kcal 16kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.048g 10%
Витамин B1 0.092mg 0.012mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Калий 388mg 233mg 5%
Магний 25mg 10mg 4%
Витамин B9 12µg 25µg 3%
Натрий 76mg 39mg 2%
Марганец 0.024mg 0.069mg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Углеводы 0g 3.4g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Кальций 14mg 25mg 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Чистые углеводы 0g 1.8g N/A
Сахар 1.86g N/A
Триптофан 0.403mg 0.009mg 0%
Треонин 1.238mg 0.023mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.02mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.031mg 0%
Лизин 2.48mg 0.033mg 0%
Метионин 0.783mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.036mg 0%
Валин 1.516mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +4160.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12570%
Содержит больше ДругоеДругое +105.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +66.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25429.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3108.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.