Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Редька посевная (Редька огородная)
  5. Сравнить
  6. Редька посевная (Редька огородная) vs. Дайкон

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +81.6%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.6%
Содержит больше МедьМедь +130%
Содержит больше ФосфорФосфор +15%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.2%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~27mg
Одинаковое количество вещества Калий ~227mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +48.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12%
Содержит больше ХолинХолин +12.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Дайкон DV% diff.
Витамин C 14.8mg 22mg 8%
Медь 0.05mg 0.115mg 7%
Витамин B6 0.071mg 0.046mg 2%
Фруктоза 0.71g 1%
Витамин B9 25µg 28µg 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Витамин B5 0.165mg 0.138mg 1%
Витамин B1 0.012mg 0.02mg 1%
Марганец 0.069mg 0.038mg 1%
Натрий 39mg 21mg 1%
Цинк 0.28mg 0.15mg 1%
Витамин B2 0.039mg 0.02mg 1%
Железо 0.34mg 0.4mg 1%
Магний 10mg 16mg 1%
Калорийность 16kcal 18kcal 0%
Белки 0.68g 0.6g 0%
Жиры 0.1g 0.1g 0%
Углеводы 3.4g 4.1g 0%
Чистые углеводы 1.8g 2.5g N/A
Кальций 25mg 27mg 0%
Калий 233mg 227mg 0%
Сахар 1.86g 2.5g N/A
Клетчатка 1.6g 1.6g 0%
Фосфор 20mg 23mg 0%
Селен 0.6µg 0.7µg 0%
Витамин B3 0.254mg 0.2mg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0.03g 0%
Холин 6.5mg 7.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0.017g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0.045g 0%
Триптофан 0.009mg 0.003mg 0%
Треонин 0.023mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0.026mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.031mg 0%
Лизин 0.033mg 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.02mg 0%
Валин 0.035mg 0.028mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше БелкиБелки +13.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.1g
Одинаковое количество вещества Вода ~94.62g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.58г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.03g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.017g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.045g

Другие также сравнивают

Дайкон
Дайкон vs Брюква
Брюква
Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная) vs Брюква
Брюква
Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная) vs Морковь
Морковь
Дайкон
Дайкон vs Перец стручковый
Перец стручковый
Перец стручковый
Перец стручковый vs Брюква
Брюква
Дайкон
Дайкон vs Брюква
Брюква

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.