Сравнить продукты Редис и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+13.3%
Содержит
меньше
Натрий
-43.5%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+32%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+37.3%
Содержит
больше
Марганец
+107.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.045
Содержит
больше
Железо
+13.3%
Содержит
меньше
Натрий
-43.5%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+32%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+37.3%
Содержит
больше
Марганец
+107.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.045
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
8
Содержит
больше
Витамин C
+150.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.6%
Содержит
больше
Витамин A
+238557.1%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+287%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.4%
Содержит
больше
Витамин K
+915.4%
Содержит
больше
Витамин C
+150.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.6%
Содержит
больше
Витамин A
+238557.1%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+287%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.4%
Содержит
больше
Витамин K
+915.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.8%
Содержит
больше
Жиры
+140%
Содержит
больше
Углеводы
+181.8%
Содержит
больше
Другое
+74.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Содержит
больше
Белки
+36.8%
Содержит
больше
Жиры
+140%
Содержит
больше
Углеводы
+181.8%
Содержит
больше
Другое
+74.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+78%
Содержит
больше
Фруктоза
+29.1%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3490%
Содержит
больше
Глюкоза
+78%
Содержит
больше
Фруктоза
+29.1%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3490%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.8g | 6.78g | ||
Белки | 0.68g | 0.93g | |
Жиры | 0.1g | 0.24g | |
Углеводы | 3.4g | 9.58g | |
Калорийность | 16kcal | 41kcal | |
Крахмал | 0g | 1.43g | |
Фруктоза | 0.71g | 0.55g | |
Сахар | 1.86g | 4.74g | |
Клетчатка | 1.6g | 2.8g | |
Кальций | 25mg | 33mg | |
Железо | 0.34mg | 0.3mg | |
Магний | 10mg | 12mg | |
Фосфор | 20mg | 35mg | |
Калий | 233mg | 320mg | |
Натрий | 39mg | 69mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.24mg | |
Медь | 0.05mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.069mg | 0.143mg | |
Селен | 0.6µg | 0.1µg | |
Витамин A | 7IU | 16706IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 835µg | |
Витамин E | 0mg | 0.66mg | |
Витамин C | 14.8mg | 5.9mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 0.254mg | 0.983mg | |
Витамин B5 | 0.165mg | 0.273mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.138mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 19µg | |
Витамин K | 1.3µg | 13.2µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.023mg | 0.191mg | |
Изолейцин | 0.02mg | 0.077mg | |
Лейцин | 0.031mg | 0.102mg | |
Лизин | 0.033mg | 0.101mg | |
Метионин | 0.01mg | 0.02mg | |
Фенилаланин | 0.036mg | 0.061mg | |
Валин | 0.035mg | 0.069mg | |
Гистидин | 0.013mg | 0.04mg | |
Насыщенные жиры | 0.032g | 0.037g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.117g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
98%
Итоговая оценка минералов
10%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Редис ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Редис дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах