Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Салями

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше КалийКалий +22.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МедьМедь +29.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3975%
Содержит больше СеленСелен +22.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +298.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +210.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.357mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.459mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Салями DV% diff.
Натрий 76mg 1740mg 72%
Витамин B12 0.49µg 1.52µg 43%
Марганец 0.024mg 0.978mg 41%
Витамин B1 0.092mg 0.367mg 23%
Насыщенные жиры 4.56g 9.316g 22%
Жиры 12.67g 25.9g 20%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 11.127g 17%
Холин 93.5mg 17%
Фосфор 309mg 191mg 17%
Железо 2.87mg 1.56mg 16%
Белки 28.97g 21.85g 14%
Витамин B5 1.834mg 1.201mg 13%
Витамин B3 4.081mg 6.053mg 12%
Селен 25.5µg 31.3µg 11%
Медь 0.276mg 0.357mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 2.529g 7%
Витамин D 1µg 5%
Калорийность 238kcal 336kcal 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин K 3.2µg 3%
Витамин B2 0.39mg 0.357mg 3%
Цинк 3.17mg 2.93mg 2%
Калий 388mg 316mg 2%
Холестерин 96mg 89mg 2%
Витамин B9 12µg 3µg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Углеводы 0g 2.4g 1%
Магний 25mg 19mg 1%
Витамин B6 0.47mg 0.459mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.4g N/A
Кальций 14mg 15mg 0%
Сахар 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.403mg 0.114mg 0%
Треонин 1.238mg 0.521mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.675mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.929mg 0%
Лизин 2.48mg 1.107mg 0%
Метионин 0.783mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.481mg 0%
Валин 1.516mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше БелкиБелки +32.6%
Содержит больше ВодаВода +26.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +312.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +156.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.