Домашний гусь или сердцевина пальмы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3542.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +365.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 28.97g | 2.7g | 53% |
| Селен | 25.5µg | 0.7µg | 45% |
| Калий | 388mg | 1806mg | 42% |
| Медь | 0.276mg | 0.644mg | 41% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 37% | |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.81mg | 26% |
| Фосфор | 309mg | 140mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 0.046g | 21% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 0.9mg | 20% |
| Жиры | 12.67g | 0.2g | 19% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.18mg | 16% |
| Железо | 2.87mg | 1.69mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 0.005g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.089g | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 25.61g | 9% |
| Калорийность | 238kcal | 115kcal | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Цинк | 3.17mg | 3.73mg | 5% |
| Магний | 25mg | 10mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 24µg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Натрий | 76mg | 14mg | 3% |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Витамин A | 12µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 24.11g | N/A |
| Кальций | 14mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 17.16g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.238mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.488mg | 0% | |
| Лейцин | 2.447mg | 0% | |
| Лизин | 2.48mg | 0% | |
| Метионин | 0.783mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0% | |
| Валин | 1.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.765mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +973% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6235% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1630.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
