Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Домашний гусь
  5. Сравнить
  6. Домашний гусь vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Домашний гусь и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит больше КалийКалий +155.3%
Содержит больше МедьМедь +98.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +359.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше СеленСелен +147.6%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2758.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +446.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +444.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +663%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1016.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Солёные крекеры DV% diff.
Витамин B1 0.092mg 0.702mg 51%
Белки 28.97g 9.46g 39%
Натрий 76mg 941mg 38%
Железо 2.87mg 5.57mg 34%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин B9 12µg 134µg 31%
Витамин B6 0.47mg 0.086mg 30%
Фосфор 309mg 102mg 30%
Марганец 0.024mg 0.686mg 29%
Крахмал 67.83g 28%
Селен 25.5µg 10.3µg 28%
Витамин B5 1.834mg 0.536mg 26%
Углеводы 0g 74.05g 25%
Цинк 3.17mg 0.69mg 23%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 4.835g 22%
Витамин K 25.4µg 21%
Витамин B12 0.49µg 0.09µg 17%
Медь 0.276mg 0.139mg 15%
Витамин B3 4.081mg 6.442mg 15%
Насыщенные жиры 4.56g 1.653g 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Калорийность 238kcal 418kcal 9%
Витамин E 1.15mg 8%
Витамин B2 0.39mg 0.487mg 7%
Калий 388mg 152mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 1.986g 6%
Жиры 12.67g 8.64g 6%
Холин 16.7mg 3%
Витамин A 12µg 1µg 1%
Кальций 14mg 19mg 1%
Чистые углеводы 0g 71.25g N/A
Магний 25mg 23mg 0%
Сахар 1.29g N/A
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.403mg 0.116mg 0%
Треонин 1.238mg 0.268mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.333mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.652mg 0%
Лизин 2.48mg 0.172mg 0%
Метионин 0.783mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.45mg 0%
Валин 1.516mg 0.399mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +206.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.6%
Содержит больше ВодаВода +1033.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +147.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +118.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +214%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.