Сравнить продукты Домашний гусь и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +820% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 238kcal | 135kcal |
|
| Белки | 28.97g | 18.56g |
|
| Жиры | 12.67g | 5.73g |
|
| 0g | 2.23g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.23g |
|
| Холестерин | 96mg | 88mg |
|
| Магний | 25mg | 22mg |
|
| Кальций | 14mg | 13mg |
|
| Калий | 388mg | 284mg |
|
| Железо | 2.87mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.276mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 3.17mg | 1.37mg |
|
| Фосфор | 309mg | 277mg |
|
| Натрий | 76mg | 799mg |
|
| Витамин A | 40IU | 0IU |
|
| Витамин A | 12µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Марганец | 0.024mg | 0.066mg |
|
| Селен | 25.5µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 4.081mg | 4.779mg |
|
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.726mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.387mg |
|
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 12µg | 4µg |
|
| Холин | 67.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.56g | 1.596g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 2.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 1.089g |
|
| Триптофан | 0.403mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 1.238mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 1.488mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 2.447mg | 1.56mg |
|
| Лизин | 2.48mg | 1.857mg |
|
| Метионин | 0.783mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.763mg |
|
| Валин | 1.516mg | 0.847mg |
|
| Гистидин | 0.765mg | 0.68mg |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
31%
Итоговая оценка минералов
63%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фахита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.964g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 723mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах