Сравнить продукты Фахита и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +423% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +246.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +317.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 247kcal |
|
| Белки | 18.56g | 15.3g |
|
| Жиры | 5.73g | 19.87g |
|
| 2.23g | 0.73g |
|
|
| Углеводы | 2.23g | 0.73g |
|
| Холестерин | 88mg | 59mg |
|
| Витамин D | 56IU |
|
|
| Магний | 22mg | 14mg |
|
| Кальций | 13mg | 11mg |
|
| Калий | 284mg | 281mg |
|
| Железо | 0.99mg | 0.77mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 2.03mg |
|
| Фосфор | 277mg | 139mg |
|
| Натрий | 799mg | 907mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 1.4µg |
|
|
| Марганец | 0.066mg | 0.036mg |
|
| Селен | 16.7µg | 12.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.157mg |
|
| Витамин B3 | 4.779mg | 3.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.72mg |
|
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.27mg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.93µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 5µg |
|
| Холин | 67.8mg | 54.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.596g | 6.839g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 9.732g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 2.107g |
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.149mg |
|
| Треонин | 0.452mg | 0.641mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 0.663mg |
|
| Лейцин | 1.56mg | 1.168mg |
|
| Лизин | 1.857mg | 1.204mg |
|
| Метионин | 0.552mg | 0.412mg |
|
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.585mg |
|
| Валин | 0.847mg | 0.737mg |
|
| Гистидин | 0.68mg | 0.482mg |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
42%
Итоговая оценка минералов
45%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фахита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.243g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фахита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах