Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КалийКалий +105.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.5%
Содержит больше КальцийКальций +438.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +455.6%
Содержит больше МедьМедь +1233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.8%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше СеленСелен +163.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +545%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1640.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.54µg 9.4µg 369%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Жиры 5.73g 43.84g 59%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 25.61g 58%
Насыщенные жиры 1.596g 14.45g 58%
Железо 0.99mg 5.5mg 56%
Селен 16.7µg 44µg 50%
Медь 0.03mg 0.4mg 41%
Витамин B6 0.387mg 0.06mg 25%
Холестерин 88mg 150mg 21%
Калорийность 135kcal 462kcal 16%
Витамин B9 4µg 60µg 14%
Белки 18.56g 11.4g 14%
Витамин B3 4.779mg 2.51mg 14%
Холин 67.8mg 12%
Фосфор 277mg 200mg 11%
Витамин B5 0.726mg 1.2mg 9%
Витамин B2 0.213mg 0.299mg 7%
Кальций 13mg 70mg 6%
Натрий 799mg 697mg 4%
Цинк 1.37mg 0.92mg 4%
Калий 284mg 138mg 4%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Марганец 0.066mg 0.12mg 2%
Магний 22mg 13mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0.84g 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин B1 0.1mg 0.088mg 1%
Углеводы 2.23g 4.67g 1%
Чистые углеводы 2.23g 4.67g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.2mg 0.161mg 0%
Треонин 0.452mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.56mg 1.029mg 0%
Лизин 1.857mg 0.863mg 0%
Метионин 0.552mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.567mg 0%
Валин 0.847mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.303mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +62.8%
Содержит больше ВодаВода +90.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +665.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +997.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.