Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +240.4%
Содержит больше МедьМедь +203.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше СеленСелен +60.4%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1416.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +184.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +410.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Фокачча DV% diff.
Белки 28.97g 8.77g 40%
Витамин B1 0.092mg 0.47mg 32%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин B9 12µg 138µg 32%
Витамин B6 0.47mg 0.113mg 27%
Фосфор 309mg 128mg 26%
Витамин B5 1.834mg 0.645mg 24%
Медь 0.276mg 0.091mg 21%
Натрий 76mg 561mg 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Селен 25.5µg 15.9µg 17%
Цинк 3.17mg 1.33mg 17%
Насыщенные жиры 4.56g 0.877g 17%
Марганец 0.024mg 0.364mg 15%
Углеводы 0g 35.82g 12%
Витамин E 1.42mg 9%
Калий 388mg 114mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B2 0.39mg 0.301mg 7%
Жиры 12.67g 7.89g 7%
Витамин K 5.7µg 5%
Железо 2.87mg 3.16mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.994g 4%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 5.67g 3%
Витамин B3 4.081mg 3.67mg 3%
Кальций 14mg 35mg 2%
Холин 2.9mg 1%
Калорийность 238kcal 249kcal 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Магний 25mg 20mg 1%
Чистые углеводы 0g 34.02g N/A
Сахар 1.75g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +230.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.6%
Содержит больше ВодаВода +24.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +42.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.