Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КалийКалий +98%
Содержит больше МедьМедь +148.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше СеленСелен +30.1%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше МарганецМарганец +1216.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +236.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.363mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Чизбургер DV% diff.
Витамин B5 1.834mg 0.545mg 26%
Белки 28.97g 16.51g 25%
Фосфор 309mg 161mg 21%
Натрий 76mg 515mg 19%
Витамин B6 0.47mg 0.228mg 19%
Холестерин 96mg 43mg 18%
Медь 0.276mg 0.111mg 18%
Витамин B1 0.092mg 0.293mg 17%
Витамин B9 12µg 70µg 15%
Марганец 0.024mg 0.316mg 13%
Кальций 14mg 119mg 11%
Витамин B12 0.49µg 0.76µg 11%
Селен 25.5µg 19.6µg 11%
Углеводы 0g 28.03g 9%
Насыщенные жиры 4.56g 6.473g 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B3 4.081mg 5.217mg 7%
Калий 388mg 196mg 6%
Цинк 3.17mg 2.49mg 6%
Холин 28.9mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Калорийность 238kcal 308kcal 4%
Витамин A 12µg 50µg 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Жиры 12.67g 14.72g 3%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 5.413g 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Железо 2.87mg 2.71mg 2%
Витамин B2 0.39mg 0.363mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 1.658g 1%
Чистые углеводы 0g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 25mg 26mg 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.403mg 0.155mg 0%
Треонин 1.238mg 0.571mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.755mg 0%
Лейцин 2.447mg 1.316mg 0%
Лизин 2.48mg 0.784mg 0%
Метионин 0.783mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.755mg 0%
Валин 1.516mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше БелкиБелки +75.5%
Содержит больше ВодаВода +48.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +86.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.658g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.