Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.5%
Содержит больше МедьМедь +245%
Содержит больше ФосфорФосфор +106%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше СеленСелен +20.9%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~398mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +584.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +308.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 2µg 63%
Натрий 76mg 1235mg 50%
Витамин B1 0.092mg 0.63mg 45%
Насыщенные жиры 4.56g 14.38g 45%
Жиры 12.67g 38.27g 39%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 18.4g 35%
Фосфор 309mg 150mg 23%
Медь 0.276mg 0.08mg 22%
Холин 96.7mg 18%
Железо 2.87mg 1.59mg 16%
Витамин B5 1.834mg 1.12mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 3.46g 13%
Калорийность 238kcal 455kcal 11%
Белки 28.97g 24.1g 10%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Селен 25.5µg 21.1µg 8%
Витамин B2 0.39mg 0.3mg 7%
Витамин B3 4.081mg 5.131mg 7%
Витамин B6 0.47mg 0.53mg 5%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Холестерин 96mg 88mg 3%
Магний 25mg 18mg 2%
Цинк 3.17mg 3.41mg 2%
Кальций 14mg 8mg 1%
Марганец 0.024mg 0.04mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Углеводы 0g 1.86g 1%
Чистые углеводы 0g 1.86g N/A
Калий 388mg 398mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.278mg 0%
Треонин 1.238mg 1.473mg 0%
Изолейцин 1.488mg 2.206mg 0%
Лейцин 2.447mg 1.708mg 0%
Лизин 2.48mg 2.414mg 0%
Метионин 0.783mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 1.149mg 0%
Валин 1.516mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше БелкиБелки +20.2%
Содержит больше ВодаВода +79.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +202.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +246.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +324%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +124.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.