Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.6%
Содержит больше СеленСелен +355.4%
Содержит больше МагнийМагний +956%
Содержит больше КальцийКальций +692.9%
Содержит больше КалийКалий +344.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +286.8%
Содержит больше МедьМедь +18.8%
Содержит больше МарганецМарганец +118266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +179.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.024mg 28.408mg 1234%
Железо 2.87mg 11.1mg 103%
Витамин C 0mg 80.8mg 90%
Магний 25mg 264mg 57%
Витамин B6 0.47mg 1.01mg 42%
Калий 388mg 1724mg 39%
Витамин B5 1.834mg 37%
Селен 25.5µg 5.6µg 36%
Белки 28.97g 11.43g 35%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Углеводы 0g 65.37g 22%
Витамин B9 12µg 93µg 20%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Цинк 3.17mg 1.09mg 19%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Витамин B3 4.081mg 1.46mg 16%
Насыщенные жиры 4.56g 1.586g 14%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.429g 10%
Кальций 14mg 111mg 10%
Жиры 12.67g 5.85g 10%
Витамин B2 0.39mg 0.267mg 9%
Фосфор 309mg 252mg 8%
Медь 0.276mg 0.328mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 2.067g 4%
Калорийность 238kcal 310kcal 4%
Натрий 76mg 148mg 3%
Витамин B1 0.092mg 0.115mg 2%
Витамин A 12µg 27µg 2%
Чистые углеводы 0g 61.47g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше БелкиБелки +153.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.6%
Содержит больше ВодаВода +380.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +382.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +911.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.