Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +921.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.3%
Содержит больше МедьМедь +181.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +387.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +306.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1212.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~23.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +920.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +597.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +921.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +444.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Шпецле DV% diff.
Белки 28.97g 4.54g 49%
Витамин B6 0.47mg 0.046mg 33%
Фосфор 309mg 76mg 33%
Витамин B5 1.834mg 0.263mg 31%
Витамин B2 0.39mg 0.02mg 28%
Железо 2.87mg 0.6mg 28%
Цинк 3.17mg 0.65mg 23%
Витамин B3 4.081mg 0.4mg 23%
Холестерин 96mg 29mg 22%
Медь 0.276mg 0.098mg 20%
Насыщенные жиры 4.56g 0.419g 19%
Витамин B12 0.49µg 0.09µg 17%
Жиры 12.67g 2.07g 16%
Марганец 0.024mg 0.315mg 13%
Калий 388mg 38mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.581g 9%
Углеводы 0g 25.16g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.552g 7%
Калорийность 238kcal 138kcal 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B1 0.092mg 0.03mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Натрий 76mg 165mg 4%
Селен 25.5µg 23.9µg 3%
Магний 25mg 21mg 1%
Витамин A 12µg 6µg 1%
Витамин B9 12µg 7µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 0g 23.96g N/A
Кальций 14mg 12mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.403mg 0.043mg 0%
Треонин 1.238mg 0.138mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.19mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.365mg 0%
Лизин 2.48mg 0.137mg 0%
Метионин 0.783mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.24mg 0%
Валин 1.516mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +538.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +512.1%
Содержит больше ДругоеДругое +126%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +647%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +179%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.