Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +446.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +692.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1992.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3191.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +226.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +516.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Штрудель DV% diff.
Белки 28.97g 5g 48%
Витамин B12 0.49µg 1.6µg 46%
Селен 25.5µg 46%
Витамин A 12µg 395µg 43%
Железо 2.87mg 5.9mg 38%
Витамин B5 1.834mg 37%
Медь 0.276mg 31%
Холестерин 96mg 12mg 28%
Кальций 14mg 293mg 28%
Натрий 76mg 691mg 27%
Цинк 3.17mg 0.4mg 25%
Витамин B1 0.092mg 0.39mg 25%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 4.6g 20%
Углеводы 0g 50g 17%
Витамин B9 12µg 74µg 16%
Калий 388mg 71mg 9%
Насыщенные жиры 4.56g 2.7g 8%
Витамин B3 4.081mg 5.3mg 8%
Фосфор 309mg 263mg 7%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B6 0.47mg 0.53mg 5%
Витамин B2 0.39mg 0.45mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 2.8g 4%
Калорийность 238kcal 318kcal 4%
Жиры 12.67g 11g 3%
Магний 25mg 13mg 3%
Марганец 0.024mg 1%
Чистые углеводы 0g 48.8g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 16.8g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше БелкиБелки +479.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.2%
Содержит больше ВодаВода +96%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +324.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +198.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.