Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 3.9% 34% 106% 85% 109% 77% 11% 5% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КалийКалий +42.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.1%
Содержит больше МедьМедь +156%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше КальцийКальций +215.4%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше СеленСелен +28.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 28% 113% 70% 0% 0% 141% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +31.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Боквурст DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.306mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.71g 10.256g 43%
Жиры 2.31g 25.87g 36%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 13.138g 30%
Натрий 82mg 756mg 29%
Витамин B6 0.378mg 29%
Железо 2.83mg 1.15mg 21%
Витамин B2 0.49mg 0.233mg 20%
Витамин B5 0.891mg 18%
Цинк 4mg 2.07mg 18%
Медь 0.256mg 0.1mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 2.328g 14%
Белки 20.6g 14.03g 13%
Холестерин 57mg 93mg 12%
Витамин B3 3.75mg 5.616mg 12%
Витамин B12 1.13µg 0.86µg 11%
Калорийность 109kcal 301kcal 10%
Холин 46.4mg 8%
Витамин B1 0.11mg 0.193mg 7%
Магний 26mg 6%
Марганец 0.038mg 0.171mg 6%
Селен 8.8µg 11.3µg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Калий 385mg 270mg 3%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Кальций 13mg 41mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Фосфор 180mg 169mg 2%
Углеводы 0g 2.95g 1%
Чистые углеводы 0g 1.95g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.981mg 0.613mg 0%
Изолейцин 1.042mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.107mg 0%
Лизин 1.532mg 1.166mg 0%
Метионин 0.552mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.715mg 0.556mg 0%
Валин 1.103mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.429mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 2% 76%
Белки: 20.6 г
Жиры: 2.31 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.84 г
Другое: 1.25 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +46.8%
Содержит больше ВодаВода +39.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1019.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +114.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.71 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1175.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1269.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175303/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.