Домашняя коза или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты домашняя коза и болонская колбаса?
- Болонская колбаса содержит больше калорий, чем домашняя коза. Болонская колбаса содержит 247 калорий, в то время как домашняя коза содержит 109 калорий.
- Домашняя коза богаче железом, витамином B2, медью, цинком, витамином B12 и фосфором, в то время как болонская колбаса содержит больше витамина B1 и селена.
- Болонская колбаса покрывает вашу дневную потребность в натрии на 36% больше, чем домашняя коза.
- Домашняя коза содержит в 4 раз больше железа, чем болонская колбаса. Домашняя коза содержит 2.83 мг железа, в то время как болонская колбаса содержит 0.77 мг.
- Домашняя коза имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Goat, raw и Bologna, pork были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +37% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +267.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +220% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 82mg | 907mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.523mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.71g | 6.839g | 28% |
| Жиры | 2.31g | 19.87g | 27% |
| Витамин B2 | 0.49mg | 0.157mg | 26% |
| Железо | 2.83mg | 0.77mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.03g | 9.732g | 22% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 21% | |
| Медь | 0.256mg | 0.08mg | 20% |
| Цинк | 4mg | 2.03mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 2.107g | 13% |
| Белки | 20.6g | 15.3g | 11% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Витамин B12 | 1.13µg | 0.93µg | 8% |
| Селен | 8.8µg | 12.7µg | 7% |
| Калорийность | 109kcal | 247kcal | 7% |
| Витамин D | 56IU | 7% | |
| Витамин D | 1.4µg | 7% | |
| Фосфор | 180mg | 139mg | 6% |
| Калий | 385mg | 281mg | 3% |
| Магний | 14mg | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Холестерин | 57mg | 59mg | 1% |
| Витамин B3 | 3.75mg | 3.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.73g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.73g | 0% |
| Кальций | 13mg | 11mg | 0% |
| Марганец | 0.038mg | 0.036mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.306mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.981mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 1.042mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 1.532mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.715mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 1.103mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.429mg | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +760.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +844.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1139.4% |