Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +102.1%
Содержит больше Фосфор +85.6%
Содержит больше Калий +136.2%
Содержит меньше Натрий -93.4%
Содержит больше Цинк +90.5%
Содержит больше Медь +326.7%
Содержит больше Марганец +26.7%
Содержит больше Кальций +38.5%
Содержит больше Селен +156.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 107% 0% 78% 34% 11% 110% 86% 5% 48%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 53% 8% 42% 15% 163% 58% 20% 4% 124%
Содержит больше Железо +102.1%
Содержит больше Фосфор +85.6%
Содержит больше Калий +136.2%
Содержит меньше Натрий -93.4%
Содержит больше Цинк +90.5%
Содержит больше Медь +326.7%
Содержит больше Марганец +26.7%
Содержит больше Кальций +38.5%
Содержит больше Селен +156.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +40.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +31124.5%
Содержит больше Витамин B12 +31%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.119
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 28% 114% 71% 0% 0% 4% 142% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 30% 35308% 51% 27% 30% 3% 185% 4%
Содержит больше Витамин B3 +40.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +31124.5%
Содержит больше Витамин B12 +31%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.119

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +25.8%
Содержит больше Вода +45%
Содержит больше Жиры +999.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +131.2%
21% 2% 76%
Белки: 20.6 г
Жиры: 2.31 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.84 г
Другое: 1.25 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше Белки +25.8%
Содержит больше Вода +45%
Содержит больше Жиры +999.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +131.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1004.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1735.3%
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: 0.71 г
Мононенасыщенные жиры: 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: 0.17 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: 3.12 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1004.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1735.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашняя коза Мортаделла
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Мортаделла Мнение
0g 3.05g Мортаделла
Белки 20.6g 16.37g Домашняя коза
Жиры 2.31g 25.39g Мортаделла
Углеводы 0g 3.05g Мортаделла
Калорийность 109kcal 311kcal Мортаделла
Кальций 13mg 18mg Мортаделла
Железо 2.83mg 1.4mg Домашняя коза
Магний 11mg Мортаделла
Фосфор 180mg 97mg Домашняя коза
Калий 385mg 163mg Домашняя коза
Натрий 82mg 1246mg Домашняя коза
Цинк 4mg 2.1mg Домашняя коза
Медь 0.256mg 0.06mg Домашняя коза
Марганец 0.038mg 0.03mg Домашняя коза
Селен 8.8µg 22.6µg Мортаделла
Витамин E 0.22mg Мортаделла
Витамин D 41IU Мортаделла
Витамин D 1µg Мортаделла
Витамин B1 0.11mg 0.119mg Мортаделла
Витамин B2 0.49mg 153mg Мортаделла
Витамин B3 3.75mg 2.673mg Домашняя коза
Витамин B5 0.44mg Мортаделла
Витамин B6 0.13mg Мортаделла
Витамин B9, общий 5µg 3µg Домашняя коза
Витамин B12 1.13µg 1.48µg Мортаделла
Витамин K 1.6µg Мортаделла
Триптофан 0.306mg 0.152mg Домашняя коза
Треонин 0.981mg 0.633mg Домашняя коза
Изолейцин 1.042mg 0.708mg Домашняя коза
Лейцин 1.716mg 1.213mg Домашняя коза
Лизин 1.532mg 1.262mg Домашняя коза
Метионин 0.552mg 0.394mg Домашняя коза
Фенилаланин 0.715mg 0.598mg Домашняя коза
Валин 1.103mg 0.735mg Домашняя коза
Гистидин 0.429mg 0.52mg Мортаделла
Холестерин 57mg 56mg Мортаделла
Насыщенные жиры 0.71g 9.51g Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 1.03g 11.38g Мортаделла
Полиненасыщенные жиры 0.17g 3.12g Мортаделла

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашняя коза Мортаделла
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Домашняя коза
2972%
Мортаделла
Итоговая оценка минералов
48%
Домашняя коза
49%
Мортаделла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мортаделла
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1164mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Домашняя коза
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175303/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.