Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Паштет

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 3.9% 34% 106% 85% 109% 77% 11% 5% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше КалийКалий +179%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше КальцийКальций +438.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.3%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +215.8%
Содержит больше СеленСелен +372.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 28% 113% 70% 0% 0% 141% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +183.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Паштет DV% diff.
Витамин A 0µg 991µg 110%
Витамин B12 1.13µg 3.2µg 86%
Холестерин 57mg 255mg 66%
Селен 8.8µg 41.6µg 60%
Жиры 2.31g 28g 40%
Насыщенные жиры 0.71g 9.57g 40%
Железо 2.83mg 5.5mg 33%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 12.36g 28%
Натрий 82mg 697mg 27%
Витамин B5 1.2mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 3.16g 20%
Медь 0.256mg 0.4mg 16%
Витамин B9 5µg 60µg 14%
Белки 20.6g 14.2g 13%
Калорийность 109kcal 319kcal 11%
Цинк 4mg 2.85mg 10%
Витамин B2 0.49mg 0.6mg 8%
Витамин B1 0.11mg 0.03mg 7%
Калий 385mg 138mg 7%
Кальций 13mg 70mg 6%
Витамин B6 0.06mg 5%
Марганец 0.038mg 0.12mg 4%
Фосфор 180mg 200mg 3%
Витамин B3 3.75mg 3.3mg 3%
Магний 13mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Углеводы 0g 1.5g 1%
Чистые углеводы 0g 1.5g N/A
Триптофан 0.306mg 0.157mg 0%
Треонин 0.981mg 0.568mg 0%
Изолейцин 1.042mg 0.554mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.05mg 0%
Лизин 1.532mg 0.838mg 0%
Метионин 0.552mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.715mg 0.582mg 0%
Валин 1.103mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.429mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 2% 76%
Белки: 20.6 г
Жиры: 2.31 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.84 г
Другое: 1.25 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +45.1%
Содержит больше ВодаВода +40.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1112.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +92%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.71 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1758.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175303/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.