Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и чоризо

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 3.9% 34% 106% 85% 109% 77% 11% 5% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше СеленСелен +139.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~398mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 28% 113% 70% 0% 0% 141% 0% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +472.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Чоризо DV% diff.
Насыщенные жиры 0.71g 14.38g 62%
Жиры 2.31g 38.27g 55%
Натрий 82mg 1235mg 50%
Витамин B1 0.11mg 0.63mg 43%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 18.4g 43%
Витамин B6 0.53mg 41%
Витамин B12 1.13µg 2µg 36%
Селен 8.8µg 21.1µg 22%
Витамин B5 1.12mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 3.46g 22%
Медь 0.256mg 0.08mg 20%
Холин 96.7mg 18%
Калорийность 109kcal 455kcal 17%
Железо 2.83mg 1.59mg 16%
Витамин B2 0.49mg 0.3mg 15%
Холестерин 57mg 88mg 10%
Витамин B3 3.75mg 5.131mg 9%
Витамин D 61 IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Белки 20.6g 24.1g 7%
Цинк 4mg 3.41mg 5%
Магний 18mg 4%
Фосфор 180mg 150mg 4%
Углеводы 0g 1.86g 1%
Кальций 13mg 8mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Чистые углеводы 0g 1.86g N/A
Калий 385mg 398mg 0%
Марганец 0.038mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.306mg 0.278mg 0%
Треонин 0.981mg 1.473mg 0%
Изолейцин 1.042mg 2.206mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.708mg 0%
Лизин 1.532mg 2.414mg 0%
Метионин 0.552mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.715mg 1.149mg 0%
Валин 1.103mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.429mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 2% 76%
Белки: 20.6 г
Жиры: 2.31 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.84 г
Другое: 1.25 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше ВодаВода +138.1%
Содержит больше БелкиБелки +17%
Содержит больше ЖирыЖиры +1556.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +213.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.71 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1686.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1935.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175303/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.