Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +563.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.7%
Содержит больше МедьМедь +165.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +894.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +235%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.5%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +1061.9%
Содержит больше СеленСелен +105.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1562.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +342.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1241.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1460%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.168mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Выпечка DV% diff.
Жиры 3.03g 38.1g 54%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 21.597g 51%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Цинк 5.27mg 0.53mg 43%
Насыщенные жиры 0.93g 9.643g 40%
Белки 27.1g 7.3g 40%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 4.894g 31%
Витамин B1 0.09mg 0.398mg 26%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Витамин B2 0.61mg 0.283mg 25%
Селен 11.8µg 24.2µg 23%
Медь 0.303mg 0.114mg 21%
Фосфор 201mg 60mg 20%
Калорийность 143kcal 551kcal 20%
Марганец 0.042mg 0.488mg 19%
Холин 106.4mg 6.4mg 18%
Витамин B9 5µg 78µg 18%
Углеводы 0g 45.1g 15%
Железо 3.73mg 2.56mg 15%
Витамин K 1.2µg 16.1µg 12%
Калий 405mg 61mg 10%
Натрий 86mg 249mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Магний 0mg 16mg 4%
Витамин B6 0mg 0.021mg 2%
Кальций 17mg 10mg 1%
Витамин B3 3.95mg 4.168mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.54mg 1%
Чистые углеводы 0g 43.6g N/A
Сахар 0g 0.74g N/A
Триптофан 0.403mg 0.085mg 0%
Треонин 1.29mg 0.196mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.272mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.508mg 0%
Лизин 2.016mg 0.142mg 0%
Метионин 0.726mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.362mg 0%
Валин 1.452mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +271.2%
Содержит больше ВодаВода +702.5%
Содержит больше ДругоеДругое +66%
Содержит больше ЖирыЖиры +1157.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1488%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2027.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.