Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Помидор

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +70.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1281.5%
Содержит больше МедьМедь +413.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3000%
Содержит больше ФосфорФосфор +737.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +171.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3110.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +565%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1488.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +558.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Помидор DV% diff.
Белки 27.1g 0.88g 52%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Цинк 5.27mg 0.17mg 46%
Витамин B2 0.61mg 0.019mg 45%
Железо 3.73mg 0.27mg 43%
Медь 0.303mg 0.059mg 27%
Фосфор 201mg 24mg 25%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Селен 11.8µg 0µg 21%
Витамин B3 3.95mg 0.594mg 21%
Холин 106.4mg 6.7mg 18%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Калорийность 143kcal 18kcal 6%
Витамин B6 0mg 0.08mg 6%
Витамин K 1.2µg 7.9µg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин A 0µg 42µg 5%
Калий 405mg 237mg 5%
Насыщенные жиры 0.93g 0.028g 4%
Витамин B1 0.09mg 0.037mg 4%
Натрий 86mg 5mg 4%
Жиры 3.03g 0.2g 4%
Марганец 0.042mg 0.114mg 3%
Магний 0mg 11mg 3%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.031g 3%
Фруктоза 1.37g 2%
Витамин B5 0.089mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.083g 1%
Углеводы 0g 3.89g 1%
Кальций 17mg 10mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.54mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.69g N/A
Сахар 0g 2.63g N/A
Триптофан 0.403mg 0.006mg 0%
Треонин 1.29mg 0.027mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.018mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.025mg 0%
Лизин 2.016mg 0.027mg 0%
Метионин 0.726mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.027mg 0%
Валин 1.452mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +2979.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1415%
Содержит больше ДругоеДругое +225.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +38.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4287.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.