Домашняя коза или халапеньо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты домашняя коза и халапеньо?
- Халапеньо содержит меньше калорий, чем домашняя коза. Халапеньо содержит 29 калорий, в то время как домашняя коза содержит 143 калорий.
- Домашняя коза имеет больше витамина B12, цинка, железа, витамина B2, меди и фосфора; однако, халапеньо богаче витамином C, витамином B6 и витамином E.
- Халапеньо покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 132% больше, чем домашняя коза.
- Халапеньо содержит меньше холестерина.
- Халапеньо имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта халапеньо составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта домашняя коза составляет 0.
Game meat, goat, cooked, roasted и Peppers, jalapeno, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1392% |
| Содержит больше МедьМедь | +558.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3664.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +673.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2850% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +771.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1318.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +952.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1441.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 118.6mg | 132% |
| Белки | 27.1g | 0.91g | 52% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0µg | 50% |
| Цинк | 5.27mg | 0.14mg | 47% |
| Железо | 3.73mg | 0.25mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.07mg | 42% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.419mg | 32% |
| Медь | 0.303mg | 0.046mg | 29% |
| Фосфор | 201mg | 26mg | 25% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Витамин E | 0.34mg | 3.58mg | 22% |
| Селен | 11.8µg | 0.4µg | 21% |
| Холин | 106.4mg | 7.5mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 1.28mg | 17% |
| Витамин K | 1.2µg | 18.5µg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин B9 | 5µg | 27µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 6% | |
| Калорийность | 143kcal | 29kcal | 6% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Калий | 405mg | 248mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 0.092g | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Натрий | 86mg | 3mg | 4% |
| Магний | 0mg | 15mg | 4% |
| Жиры | 3.03g | 0.37g | 4% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0.029g | 3% |
| Марганец | 0.042mg | 0.097mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.5g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.112g | 1% |
| Кальций | 17mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.12g | N/A |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.29mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лейцин | 2.258mg | 0% | |
| Лизин | 2.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.452mg | 0% | |
| Гистидин | 0.565mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2878% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +718.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4589.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
