Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше КалийКалий +523.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208.3%
Содержит больше МедьМедь +558.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3193.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +737.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +286.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Яблочный пирог DV% diff.
Белки 27.1g 1.9g 50%
Витамин B12 1.19µg 0.01µg 49%
Цинк 5.27mg 0.16mg 46%
Витамин B2 0.61mg 0.158mg 35%
Железо 3.73mg 1.21mg 32%
Медь 0.303mg 0.046mg 29%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Фосфор 201mg 24mg 25%
Селен 11.8µg 21%
Холин 106.4mg 19%
Витамин B3 3.95mg 1.123mg 18%
Насыщенные жиры 0.93g 3.797g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 2.198g 13%
Жиры 3.03g 11g 12%
Углеводы 0g 34g 11%
Калий 405mg 65mg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 4.388g 8%
Натрий 86mg 266mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Марганец 0.042mg 0.182mg 6%
Калорийность 143kcal 237kcal 5%
Витамин B1 0.09mg 0.134mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B6 0mg 0.038mg 3%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Магний 0mg 7mg 2%
Витамин B5 0.119mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Кальций 17mg 11mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 32.4g N/A
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.026mg 0%
Треонин 1.29mg 0.054mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.073mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.129mg 0%
Лизин 2.016mg 0.07mg 0%
Метионин 0.726mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.088mg 0%
Валин 1.452mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +1326.3%
Содержит больше ВодаВода +30.7%
Содержит больше ДругоеДругое +84.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +263%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +222.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +855.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.