Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и General Mills Cocoa Puffs

Сравнить

Инфографика

Драники vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Содержит больше КалийКалий +128.7%
Содержит больше МедьМедь +21.6%
Содержит больше СеленСелен +36.9%
Содержит больше МагнийМагний +63.9%
Содержит больше КальцийКальций +1056.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1885.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.2%
Содержит больше МарганецМарганец +41.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +508.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1546.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +204.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +786.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +824.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1006.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1831%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +802.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники General Mills Cocoa Puffs DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 5.6µg 221%
Железо 1.67mg 16.7mg 188%
Цинк 0.7mg 13.9mg 120%
Витамин B2 0.173mg 1.6mg 110%
Витамин B6 0.448mg 1.852mg 108%
Витамин B3 1.672mg 18.5mg 105%
Витамин B1 0.158mg 1.4mg 104%
Витамин B9 41µg 370µg 82%
Витамин A 32µg 527µg 55%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 2.1g 36%
Кальций 32mg 370mg 34%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Углеводы 27.81g 83.7g 19%
Витамин D 0.3µg 3.7µg 17%
Витамин D 11IU 148IU 17%
Жиры 14.76g 5.2g 15%
Фосфор 128mg 222mg 13%
Холин 74.2mg 12.2mg 11%
Калий 622mg 272mg 10%
Клетчатка 3.3g 5.7g 10%
Крахмал 20.88g 9%
Натрий 764mg 564mg 9%
Насыщенные жиры 2.496g 1g 7%
Витамин B5 0.757mg 0.388mg 7%
Калорийность 268kcal 383kcal 6%
Витамин C 27.6mg 22.2mg 6%
Марганец 0.26mg 0.369mg 5%
Магний 36mg 59mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 1.7g 5%
Медь 0.18mg 0.148mg 4%
Селен 8.9µg 6.5µg 4%
Витамин E 0.23mg 0.7mg 3%
Кофеин 0mg 6mg 2%
Белки 6.08g 5.6g 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин K 2.7µg 2.1µg 1%
Чистые углеводы 24.51g 78g N/A
Сахар 1.79g 37.2g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +183.8%
Содержит больше ВодаВода +2553.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +201%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.6g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.