Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Драники
  5. Compare
  6. Драники vs. Lambsquarters

Сравнить продукты Драники и Lambsquarters

Сравнить

Инфографика

Драники vs Lambsquarters infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Драники
Драники
6
:
4
Lambsquarters
Lambsquarters
Содержит больше Железо +39.2%
Содержит больше Фосфор +77.8%
Содержит больше Калий +37.6%
Содержит больше Цинк +59.1%
Содержит больше Селен +888.9%
Содержит больше Кальций +865.6%
Содержит меньше Натрий -94.4%
Содержит больше Медь +62.8%
Содержит больше Марганец +200.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 34
Драники
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 63% 26% 55% 55% 100% 20% 60% 34% 49%
Lambsquarters
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 93% 45% 25% 31% 40% 6% 12% 98% 102% 5%
Содержит больше Железо +39.2%
Содержит больше Фосфор +77.8%
Содержит больше Калий +37.6%
Содержит больше Цинк +59.1%
Содержит больше Селен +888.9%
Содержит больше Кальций +865.6%
Содержит меньше Натрий -94.4%
Содержит больше Медь +62.8%
Содержит больше Марганец +200.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 34

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Драники
Драники
8
:
4
Lambsquarters
Lambsquarters
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +39.3%
Содержит больше Витамин B5 +722.8%
Содержит больше Витамин B6 +63.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +36.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +10165.5%
Содержит больше Витамин C +189.9%
Содержит больше Витамин B2 +154.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.16
Драники
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 5% 9% 93% 40% 40% 32% 46% 104% 31% 37% 7%
Lambsquarters
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 696% 0% 0% 267% 40% 102% 23% 6% 64% 23% 0% 0%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +39.3%
Содержит больше Витамин B5 +722.8%
Содержит больше Витамин B6 +63.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +36.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +10165.5%
Содержит больше Витамин C +189.9%
Содержит больше Витамин B2 +154.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.16

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Драники
Драники
4
:
1
Lambsquarters
Lambsquarters
Содержит больше Белки +44.8%
Содержит больше Жиры +1745%
Содержит больше Углеводы +281%
Содержит больше Вода +76.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.4
Драники
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Lambsquarters
4% 7% 84% 3%
Белки: 4.2 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 84.3 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше Белки +44.8%
Содержит больше Жиры +1745%
Содержит больше Углеводы +281%
Содержит больше Вода +76.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Драники
Драники
2
:
1
Lambsquarters
Lambsquarters
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2386.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2041.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.6%
Драники
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: 7.516 г
Lambsquarters
11% 27% 63%
Насыщенные жиры: 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: 0.15 г
Полиненасыщенные жиры: 0.351 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2386.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2041.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Lambsquarters
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Lambsquarters Мнение
24.51g 3.3g Драники
Белки 6.08g 4.2g Драники
Жиры 14.76g 0.8g Драники
Углеводы 27.81g 7.3g Драники
Калорийность 268kcal 43kcal Драники
Крахмал 20.88g Драники
Фруктоза 0.56g Драники
Сахар 1.79g Lambsquarters
Клетчатка 3.3g 4g Lambsquarters
Кальций 32mg 309mg Lambsquarters
Железо 1.67mg 1.2mg Драники
Магний 36mg 34mg Драники
Фосфор 128mg 72mg Драники
Калий 622mg 452mg Драники
Натрий 764mg 43mg Lambsquarters
Цинк 0.7mg 0.44mg Драники
Медь 0.18mg 0.293mg Lambsquarters
Марганец 0.26mg 0.782mg Lambsquarters
Селен 8.9µg 0.9µg Драники
Витамин A 113IU 11600IU Lambsquarters
Витамин A, RAE 32µg 580µg Lambsquarters
Витамин E 0.23mg Драники
Витамин D 11IU 0IU Драники
Витамин D 0.3µg 0µg Драники
Витамин C 27.6mg 80mg Lambsquarters
Витамин B1 0.158mg 0.16mg Lambsquarters
Витамин B2 0.173mg 0.44mg Lambsquarters
Витамин B3 1.672mg 1.2mg Драники
Витамин B5 0.757mg 0.092mg Драники
Витамин B6 0.448mg 0.274mg Драники
Витамин B9, общий 41µg 30µg Драники
Витамин B12 0.29µg 0µg Драники
Витамин K 2.7µg Драники
Триптофан 0.087mg 0.038mg Драники
Треонин 0.24mg 0.163mg Драники
Изолейцин 0.28mg 0.253mg Драники
Лейцин 0.442mg 0.35mg Драники
Лизин 0.389mg 0.354mg Драники
Метионин 0.137mg 0.049mg Драники
Фенилаланин 0.3mg 0.166mg Драники
Валин 0.369mg 0.226mg Драники
Гистидин 0.141mg 0.116mg Драники
Холестерин 95mg 0mg Lambsquarters
Насыщенные жиры 2.496g 0.059g Lambsquarters
0.008g Драники
0.001g Драники
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.15g Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.351g Драники

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Lambsquarters
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Lambsquarters
Lambsquarters vs Amaranth leaves
Amaranth leaves
Lambsquarters
Lambsquarters vs Drumstick leaves
Drumstick leaves
Lambsquarters
Lambsquarters vs Pumpkin leaves
Pumpkin leaves

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
101%
Lambsquarters
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
45%
Lambsquarters

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lambsquarters
Lambsquarters содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lambsquarters
Lambsquarters содержит меньше вещества Натрий (Разница - 721mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lambsquarters
Lambsquarters содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lambsquarters
Lambsquarters содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.437g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Lambsquarters - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169244/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.