Сравнить продукты Марь белая (Марь обыкновенная) или Листья мари белой и листья амаранта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +43.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +84.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +297.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +492.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1140µg | 950% | |
| Витамин A | 580µg | 146µg | 48% |
| Витамин C | 80mg | 43.3mg | 41% |
| Витамин B2 | 0.44mg | 0.158mg | 22% |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Медь | 0.293mg | 0.162mg | 15% |
| Железо | 1.2mg | 2.32mg | 14% |
| Витамин B9 | 30µg | 85µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.027mg | 11% |
| Кальций | 309mg | 215mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.192mg | 6% |
| Магний | 34mg | 55mg | 5% |
| Калий | 452mg | 611mg | 5% |
| Цинк | 0.44mg | 0.9mg | 4% |
| Марганец | 0.782mg | 0.885mg | 4% |
| Белки | 4.2g | 2.46g | 3% |
| Фосфор | 72mg | 50mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.658mg | 3% |
| Калорийность | 43kcal | 23kcal | 1% |
| Жиры | 0.8g | 0.33g | 1% |
| Углеводы | 7.3g | 4.02g | 1% |
| Натрий | 43mg | 20mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.092mg | 0.064mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.351g | 0.147g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 4.02g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.091g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.163mg | 0.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.253mg | 0.119mg | 0% |
| Лейцин | 0.35mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.354mg | 0.127mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.166mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.226mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.052mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.351 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.076 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.147 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.8% |
