Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Драники
  5. Compare
  6. Драники vs. Radish seeds

Сравнить продукты Драники и Radish seeds

Сравнить

Инфографика

Драники vs Radish seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Драники
Драники
6
:
3
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Железо +94.2%
Содержит больше Фосфор +13.3%
Содержит больше Калий +623.3%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Медь +50%
Содержит больше Селен +1383.3%
Содержит больше Кальций +59.4%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.26
Драники
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 63% 26% 55% 55% 100% 20% 60% 34% 49%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Содержит больше Железо +94.2%
Содержит больше Фосфор +13.3%
Содержит больше Калий +623.3%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Медь +50%
Содержит больше Селен +1383.3%
Содержит больше Кальций +59.4%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.26

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Драники
Драники
8
:
4
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +54.9%
Содержит больше Витамин B2 +68%
Содержит больше Витамин B6 +57.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +246%
Содержит больше Витамин B3 +70.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +131.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 28.9
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.733
Драники
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 5% 9% 93% 40% 40% 32% 46% 104% 31% 37% 7%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +54.9%
Содержит больше Витамин B2 +68%
Содержит больше Витамин B6 +57.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +246%
Содержит больше Витамин B3 +70.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +131.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 28.9
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.733

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Драники
Драники
4
:
1
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Белки +59.6%
Содержит больше Жиры +483.4%
Содержит больше Углеводы +672.5%
Содержит больше Вода +88.5%
Драники
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +59.6%
Содержит больше Жиры +483.4%
Содержит больше Углеводы +672.5%
Содержит больше Вода +88.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Драники
Драники
2
:
1
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +790.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +558.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -69.3%
Драники
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: 7.516 г
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +790.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +558.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -69.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Radish seeds
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Radish seeds Мнение
24.51g 3.6g Драники
Белки 6.08g 3.81g Драники
Жиры 14.76g 2.53g Драники
Углеводы 27.81g 3.6g Драники
Калорийность 268kcal 43kcal Драники
Крахмал 20.88g Драники
Фруктоза 0.56g Драники
Сахар 1.79g Radish seeds
Клетчатка 3.3g Драники
Кальций 32mg 51mg Radish seeds
Железо 1.67mg 0.86mg Драники
Магний 36mg 44mg Radish seeds
Фосфор 128mg 113mg Драники
Калий 622mg 86mg Драники
Натрий 764mg 6mg Radish seeds
Цинк 0.7mg 0.56mg Драники
Медь 0.18mg 0.12mg Драники
Марганец 0.26mg 0.26mg
Селен 8.9µg 0.6µg Драники
Витамин A 113IU 391IU Radish seeds
Витамин A, RAE 32µg 20µg Драники
Витамин E 0.23mg Драники
Витамин D 11IU 0IU Драники
Витамин D 0.3µg 0µg Драники
Витамин C 27.6mg 28.9mg Radish seeds
Витамин B1 0.158mg 0.102mg Драники
Витамин B2 0.173mg 0.103mg Драники
Витамин B3 1.672mg 2.853mg Radish seeds
Витамин B5 0.757mg 0.733mg Драники
Витамин B6 0.448mg 0.285mg Драники
Витамин B9, общий 41µg 95µg Radish seeds
Витамин B12 0.29µg 0µg Драники
Витамин K 2.7µg Драники
Триптофан 0.087mg Драники
Треонин 0.24mg Драники
Изолейцин 0.28mg Драники
Лейцин 0.442mg Драники
Лизин 0.389mg Драники
Метионин 0.137mg Драники
Фенилаланин 0.3mg Драники
Валин 0.369mg Драники
Гистидин 0.141mg Драники
Холестерин 95mg 0mg Radish seeds
Насыщенные жиры 2.496g 0.767g Radish seeds
0.008g Драники
0.001g Драники
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.419g Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516g 1.141g Драники

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Radish seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
34%
Radish seeds
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
23%
Radish seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 758mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.729g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.