Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Арахис

Сравнить

Инфографика

Драники vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше СеленСелен +23.6%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +187.5%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.3%
Содержит больше МедьМедь +535.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +367.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +643.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +41.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3521.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +305.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +621.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +485.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Арахис DV% diff.
Медь 0.18mg 1.144mg 107%
Марганец 0.26mg 1.934mg 73%
Витамин B3 1.672mg 12.066mg 65%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 15.558g 54%
Витамин E 0.23mg 8.33mg 54%
Жиры 14.76g 49.24g 53%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 24.426g 52%
Витамин B9 41µg 240µg 50%
Витамин B1 0.158mg 0.64mg 40%
Белки 6.08g 25.8g 39%
Железо 1.67mg 4.58mg 36%
Фосфор 128mg 376mg 35%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Натрий 764mg 18mg 32%
Магний 36mg 168mg 31%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Цинк 0.7mg 3.27mg 23%
Клетчатка 3.3g 8.5g 21%
Витамин B5 0.757mg 1.767mg 20%
Насыщенные жиры 2.496g 6.279g 17%
Калорийность 268kcal 567kcal 15%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B6 0.448mg 0.348mg 8%
Кальций 32mg 92mg 6%
Углеводы 27.81g 16.13g 4%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Холин 74.2mg 52.5mg 4%
Селен 8.9µg 7.2µg 3%
Витамин B2 0.173mg 0.135mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Калий 622mg 705mg 2%
Витамин K 2.7µg 0µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 7.63g N/A
Сахар 1.79g 4.72g N/A
Триптофан 0.087mg 0.25mg 0%
Треонин 0.24mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.907mg 0%
Лейцин 0.442mg 1.672mg 0%
Лизин 0.389mg 0.926mg 0%
Метионин 0.137mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 1.377mg 0%
Валин 0.369mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.652mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.4%
Содержит больше ВодаВода +634.9%
Содержит больше ДругоеДругое +53.6%
Содержит больше БелкиБелки +324.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +554.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.