Драники или домашний гусь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами драники и домашний гусь
- Драники и домашний гусь содержат примерно одинаковое количество калорий. Драники содержит 268 калорий, а домашний гусь содержит 238 калорий.
- Драники имеет больше витамина C и клетчатки, в то время как домашний гусь имеет больше селена, фосфора, цинка, витамина B5, витамина B2, витамина B3 и железа.
- Драники обеспечивает на 31% больше дневной нормы витамина C
- Количество натрия в продукте домашний гусь ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Potato pancakes и Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +983.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +352.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +241.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +69% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 6.08g | 28.97g | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 1.54g | 40% |
| Витамин C | 27.6mg | 0mg | 31% |
| Селен | 8.9µg | 25.5µg | 30% |
| Натрий | 764mg | 76mg | 30% |
| Фосфор | 128mg | 309mg | 26% |
| Цинк | 0.7mg | 3.17mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 1.834mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.39mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 4.081mg | 15% |
| Железо | 1.67mg | 2.87mg | 15% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Медь | 0.18mg | 0.276mg | 11% |
| Марганец | 0.26mg | 0.024mg | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 4.56g | 9% |
| Углеводы | 27.81g | 0g | 9% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.49µg | 8% |
| Витамин B9 | 41µg | 12µg | 7% |
| Калий | 622mg | 388mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.092mg | 6% |
| Магний | 36mg | 25mg | 3% |
| Жиры | 14.76g | 12.67g | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.47mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 4.34g | 2% |
| Калорийность | 268kcal | 238kcal | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин A | 32µg | 12µg | 2% |
| Кальций | 32mg | 14mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 24.51g | 0g | N/A |
| Холестерин | 95mg | 96mg | 0% |
| Сахар | 1.79g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.24mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 0.389mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.137mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 0.369mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.141mg | 0.765mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +376.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +388.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.4% |
