Сравнить продукты Драники и Китайский брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+198.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+212.2%
Содержит
больше
Калий
+138.3%
Содержит
больше
Цинк
+79.5%
Содержит
больше
Медь
+195.1%
Содержит
больше
Селен
+584.6%
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.264
Содержит
больше
Железо
+198.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+212.2%
Содержит
больше
Калий
+138.3%
Содержит
больше
Цинк
+79.5%
Содержит
больше
Медь
+195.1%
Содержит
больше
Селен
+584.6%
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.264
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+376.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+540%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1349.6%
Содержит
больше
Витамин E
+108.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+141.5%
Содержит
больше
Витамин K
+3040.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 28.2
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+376.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+540%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1349.6%
Содержит
больше
Витамин E
+108.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+141.5%
Содержит
больше
Витамин K
+3040.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 28.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+433.3%
Содержит
больше
Жиры
+1950%
Содержит
больше
Углеводы
+629.9%
Содержит
больше
Другое
+353.2%
Содержит
больше
Вода
+95.8%
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Белки
+433.3%
Содержит
больше
Жиры
+1950%
Содержит
больше
Углеводы
+629.9%
Содержит
больше
Другое
+353.2%
Содержит
больше
Вода
+95.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7360%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2177.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Насыщенные жиры:
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
7.516 г
Насыщенные жиры:
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.33 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7360%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2177.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.51g | 1.31g | ||
Белки | 6.08g | 1.14g | |
Жиры | 14.76g | 0.72g | |
Углеводы | 27.81g | 3.81g | |
Калорийность | 268kcal | 22kcal | |
Крахмал | 20.88g | ||
Фруктоза | 0.56g | ||
Сахар | 1.79g | 0.84g | |
Клетчатка | 3.3g | 2.5g | |
Кальций | 32mg | 100mg | |
Железо | 1.67mg | 0.56mg | |
Магний | 36mg | 18mg | |
Фосфор | 128mg | 41mg | |
Калий | 622mg | 261mg | |
Натрий | 764mg | 7mg | |
Цинк | 0.7mg | 0.39mg | |
Медь | 0.18mg | 0.061mg | |
Марганец | 0.26mg | 0.264mg | |
Селен | 8.9µg | 1.3µg | |
Витамин A | 113IU | 1638IU | |
Витамин A, RAE | 32µg | 82µg | |
Витамин E | 0.23mg | 0.48mg | |
Витамин D | 11IU | 0IU | |
Витамин D | 0.3µg | 0µg | |
Витамин C | 27.6mg | 28.2mg | |
Витамин B1 | 0.158mg | 0.095mg | |
Витамин B2 | 0.173mg | 0.146mg | |
Витамин B3 | 1.672mg | 0.437mg | |
Витамин B5 | 0.757mg | 0.159mg | |
Витамин B6 | 0.448mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 41µg | 99µg | |
Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | |
Витамин K | 2.7µg | 84.8µg | |
Триптофан | 0.087mg | ||
Треонин | 0.24mg | ||
Изолейцин | 0.28mg | ||
Лейцин | 0.442mg | ||
Лизин | 0.389mg | ||
Метионин | 0.137mg | ||
Фенилаланин | 0.3mg | ||
Валин | 0.369mg | ||
Гистидин | 0.141mg | ||
Холестерин | 95mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.496g | 0.11g | |
0.008g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 0.05g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 0.33g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
48%
Итоговая оценка минералов
47%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 757mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.386g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах