Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Драники
  5. Сравнить
  6. Драники vs. Клейкий рис

Сравнить продукты Драники и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Драники vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +620%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +6120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1092.9%
Содержит больше МедьМедь +267.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1500%
Содержит больше СеленСелен +58.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.262mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +475%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +690%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1230.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +476.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1623.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4000%
Содержит больше ХолинХолин +3433.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Клейкий рис DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.069g 50%
Натрий 764mg 5mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин B6 0.448mg 0.026mg 32%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Жиры 14.76g 0.19g 22%
Железо 1.67mg 0.14mg 19%
Калий 622mg 10mg 18%
Фосфор 128mg 8mg 17%
Медь 0.18mg 0.049mg 15%
Холин 74.2mg 2.1mg 13%
Витамин B1 0.158mg 0.02mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B2 0.173mg 0.013mg 12%
Насыщенные жиры 2.496g 0.039g 11%
Витамин B5 0.757mg 0.215mg 11%
Витамин B9 41µg 1µg 10%
Витамин B3 1.672mg 0.29mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.07g 9%
Калорийность 268kcal 97kcal 9%
Клетчатка 3.3g 1g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Белки 6.08g 2.02g 8%
Магний 36mg 5mg 7%
Селен 8.9µg 5.6µg 6%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Цинк 0.7mg 0.41mg 3%
Кальций 32mg 2mg 3%
Углеводы 27.81g 21.09g 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 2.7µg 0µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин E 0.23mg 0.04mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 20.09g N/A
Сахар 1.79g 0.05g N/A
Марганец 0.26mg 0.262mg 0%
Триптофан 0.087mg 0.023mg 0%
Треонин 0.24mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.087mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.167mg 0%
Лизин 0.389mg 0.073mg 0%
Метионин 0.137mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.108mg 0%
Валин 0.369mg 0.123mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.047mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +201%
Содержит больше ЖирыЖиры +7668.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.9%
Содержит больше ДругоеДругое +5014.3%
Содержит больше ВодаВода +60.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5228.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10792.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.