Сравнить продукты Драники и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +296.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +199.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +341.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +418.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +253.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +372.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1373.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1100% |
| Содержит больше ВодаВода | +285.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +278.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3418.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1326.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 41µg | 604µg | 141% |
| Клетчатка | 3.3g | 24.7g | 86% |
| Медь | 0.18mg | 0.794mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.747mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 0.527g | 47% |
| Железо | 1.67mg | 5mg | 42% |
| Фосфор | 128mg | 372mg | 35% |
| Белки | 6.08g | 23.03g | 34% |
| Натрий | 764mg | 6mg | 33% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Витамин C | 27.6mg | 0mg | 31% |
| Магний | 36mg | 156mg | 29% |
| Марганец | 0.26mg | 0.92mg | 29% |
| Цинк | 0.7mg | 3.63mg | 27% |
| Калий | 622mg | 1332mg | 21% |
| Жиры | 14.76g | 1.23g | 21% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.309mg | 11% |
| Углеводы | 27.81g | 60.05g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 0.316g | 10% |
| Кальций | 32mg | 127mg | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 0.106g | 9% |
| Селен | 8.9µg | 12.7µg | 7% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Калорийность | 268kcal | 335kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.213mg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 1.455mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.51g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 1.79g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.748mg | 0% |
| Триптофан | 0.087mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.24mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 0.389mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.137mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 0.369mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.141mg | 0.641mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
64%
Итоговая оценка минералов
47%
117%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 758mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.18g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины