Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Кукуруза сахарная

Сравнить

Инфографика

Драники vs Кукуруза сахарная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +966.7%
Содержит больше Железо +271.1%
Содержит больше Магний +38.5%
Содержит больше Фосфор +66.2%
Содержит больше Калий +185.3%
Содержит больше Цинк +12.9%
Содержит больше Медь +267.3%
Содержит больше Марганец +55.7%
Содержит больше Селен +4350%
Содержит меньше Натрий -99.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 63% 26% 55% 55% 100% 20% 60% 34% 49%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 17% 19% 33% 20% 1% 17% 17% 22% 2%
Содержит больше Кальций +966.7%
Содержит больше Железо +271.1%
Содержит больше Магний +38.5%
Содержит больше Фосфор +66.2%
Содержит больше Калий +185.3%
Содержит больше Цинк +12.9%
Содержит больше Медь +267.3%
Содержит больше Марганец +55.7%
Содержит больше Селен +4350%
Содержит меньше Натрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +155.6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +401.8%
Содержит больше Витамин B1 +69.9%
Содержит больше Витамин B2 +203.5%
Содержит больше Витамин B6 +222.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +78.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +575%
Содержит больше Витамин A +132.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.683
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.792
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 5% 9% 93% 40% 40% 32% 46% 104% 31% 37% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 2% 0% 19% 24% 14% 32% 48% 33% 18% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +155.6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +401.8%
Содержит больше Витамин B1 +69.9%
Содержит больше Витамин B2 +203.5%
Содержит больше Витамин B6 +222.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +78.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +575%
Содержит больше Витамин A +132.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.683
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.792

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +78.3%
Содержит больше Жиры +884%
Содержит больше Углеводы +32.6%
Содержит больше Другое +411.4%
Содержит больше Вода +53.7%
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
3% 21% 73%
Белки: 3.41 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 20.98 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Белки +78.3%
Содержит больше Жиры +884%
Содержит больше Углеводы +32.6%
Содержит больше Другое +411.4%
Содержит больше Вода +53.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +897.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1146.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.1%
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: 7.516 г
17% 32% 51%
Насыщенные жиры: 0.197 г
Мононенасыщенные жиры: 0.374 г
Полиненасыщенные жиры: 0.603 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +897.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1146.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +191.2%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Сахароза +602.6%
Содержит больше Глюкоза +10.5%
Содержит больше Фруктоза +41.1%
Содержит больше Мальтоза +466.7%
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
61% 23% 7% 7%
Крахмал: 7.17 г
Сахароза: 2.74 г
Глюкоза: 0.84 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.17 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +191.2%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Сахароза +602.6%
Содержит больше Глюкоза +10.5%
Содержит больше Фруктоза +41.1%
Содержит больше Мальтоза +466.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Кукуруза сахарная
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Кукуруза сахарная Мнение
24.51g 18.58g Драники
Белки 6.08g 3.41g Драники
Жиры 14.76g 1.5g Драники
Углеводы 27.81g 20.98g Драники
Калорийность 268kcal 96kcal Драники
Крахмал 20.88g 7.17g Драники
Фруктоза 0.56g 0.79g Кукуруза сахарная
Сахар 1.79g 4.54g Драники
Клетчатка 3.3g 2.4g Драники
Кальций 32mg 3mg Драники
Железо 1.67mg 0.45mg Драники
Магний 36mg 26mg Драники
Фосфор 128mg 77mg Драники
Калий 622mg 218mg Драники
Натрий 764mg 1mg Кукуруза сахарная
Цинк 0.7mg 0.62mg Драники
Медь 0.18mg 0.049mg Драники
Марганец 0.26mg 0.167mg Драники
Селен 8.9µg 0.2µg Драники
Витамин A 113IU 263IU Кукуруза сахарная
Витамин A, RAE 32µg 13µg Драники
Витамин E 0.23mg 0.09mg Драники
Витамин D 11IU 0IU Драники
Витамин D 0.3µg 0µg Драники
Витамин C 27.6mg 5.5mg Драники
Витамин B1 0.158mg 0.093mg Драники
Витамин B2 0.173mg 0.057mg Драники
Витамин B3 1.672mg 1.683mg Кукуруза сахарная
Витамин B5 0.757mg 0.792mg Кукуруза сахарная
Витамин B6 0.448mg 0.139mg Драники
Витамин B9, общий 41µg 23µg Драники
Витамин B12 0.29µg 0µg Драники
Витамин K 2.7µg 0.4µg Драники
Триптофан 0.087mg 0.023mg Драники
Треонин 0.24mg 0.133mg Драники
Изолейцин 0.28mg 0.133mg Драники
Лейцин 0.442mg 0.358mg Драники
Лизин 0.389mg 0.141mg Драники
Метионин 0.137mg 0.069mg Драники
Фенилаланин 0.3mg 0.155mg Драники
Валин 0.369mg 0.191mg Драники
Гистидин 0.141mg 0.091mg Драники
Холестерин 95mg 0mg Кукуруза сахарная
Насыщенные жиры 2.496g 0.197g Кукуруза сахарная
0.008g 0g Драники
0.001g 0g Драники
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.374g Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.603g Драники

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Кукуруза сахарная
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
17%
Кукуруза сахарная
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
14%
Кукуруза сахарная

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 763mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.299g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Кукуруза сахарная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.