Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Драники
  5. Сравнить
  6. Драники vs. Слива

Сравнить продукты Драники и Слива

Сравнить

Инфографика

Драники vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +414.3%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +296.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +882.4%
Содержит больше МедьМедь +215.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +190.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +464.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +565.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +460.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1444.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +720%
Содержит больше ХолинХолин +3805.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин KВитамин K +137%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +768.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5171.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.5%
Содержит больше ДругоеДругое +867.6%
Содержит больше ВодаВода +82.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2683.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16981.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +302.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +567.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +448.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +166.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +366.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Слива
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Слива DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.044g 50%
Натрий 764mg 0mg 33%
Витамин B6 0.448mg 0.029mg 32%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Жиры 14.76g 0.28g 22%
Витамин C 27.6mg 9.5mg 20%
Железо 1.67mg 0.17mg 19%
Селен 8.9µg 0µg 16%
Фосфор 128mg 16mg 16%
Калий 622mg 157mg 14%
Медь 0.18mg 0.057mg 14%
Холин 74.2mg 1.9mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B5 0.757mg 0.135mg 12%
Витамин B2 0.173mg 0.026mg 11%
Белки 6.08g 0.7g 11%
Насыщенные жиры 2.496g 0.017g 11%
Калорийность 268kcal 46kcal 11%
Витамин B1 0.158mg 0.028mg 11%
Витамин B9 41µg 5µg 9%
Марганец 0.26mg 0.052mg 9%
Крахмал 20.88g 0g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.134g 9%
Клетчатка 3.3g 1.4g 8%
Витамин B3 1.672mg 0.417mg 8%
Магний 36mg 7mg 7%
Углеводы 27.81g 11.42g 5%
Цинк 0.7mg 0.1mg 5%
Фруктоза 0.56g 3.07g 3%
Кальций 32mg 6mg 3%
Витамин K 2.7µg 6.4µg 3%
Витамин A 32µg 17µg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 10.02g N/A
Сахар 1.79g 9.92g N/A
Витамин E 0.23mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.087mg 0.009mg 0%
Треонин 0.24mg 0.01mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.014mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.015mg 0%
Лизин 0.389mg 0.016mg 0%
Метионин 0.137mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.014mg 0%
Валин 0.369mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.009mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Слива
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Слива
Слива vs Чернослив
Чернослив
Слива
Слива vs Персик
Персик
Слива
Слива vs Айва
Айва

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
8%
Слива
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
6%
Слива

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слива
Слива содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 764mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.479g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.